Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters Lane 1

Onsdag 17 februari 2021 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

#millionmetrechallenge2021
#1500msub1900

With coach Nedal

500 choice

16x100 st 1:25
1 min rest
4x 400 pull acc st5:30
50 EZ
8 x 100 st 1:25
1 min rest
4x 200 pull acc st2:45

250 back/free
5600   m
Distans
1:25:00
Tid
1:31   min/100m
Snitt

Gilla passet