Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters Medley

Tisdag 16 februari 2021 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge2021
#1500msub1900

200 vf
200 ben
4x 50 tek/acc
200 arm
12x 25 prog 1-3

4x
100 ben (medley ordning) st2:00
200 medley st 3:30
300 vf st5:00

1-4x
100 medley a2 BPI+35
4x 25 max st:45
4300   m
Distans
1:25:00
Tid
1:59   min/100m
Snitt

Gilla passet