1974 • Växjö

Cage

Torsdag 11 februari 2021 06:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med coach Cornelia

uppvärmning


WOD/Strength 1:
Odd min: 8 piked HSPU från ground
Even min: 8 Deadlift 70kg
x 4 set

WOD/Strength 2:
Odd min: 8 Seated shoulderpress 2x20kg
Even min: 10 Ring row
x 4 set
45:00
Tid

Gilla passet