<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Magle-Sjörröd

Tisdag 9 februari 2021 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,97 km
Distans

59:09
Tid

4:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

241 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara

Total distans:

47:33:12

559 km

Gilla passet

Gillas av Kim lavesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	120	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	165	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	163	28:52	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	166	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	168	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	168	44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	167	49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	161	54:25	11,00 km
12	0,97 km	4:45	4:54	160	59:10	11,97 km