<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Stoby-Ballingslöv-Vankiva

Lördag 6 februari 2021 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hannes o jag fick ett härligt långpass tillsammans :)

20,9 km
Distans

1:43:23
Tid

4:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

385 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara

Total distans:

47:33:12

559 km

Gilla passet

Gillas av Kim lavesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	136	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	155	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	158	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	160	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	161	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	163	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	164	34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	39:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	150	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	160	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	155	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	154	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	163	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	155	1:08:59	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	164	1:14:00	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	154	1:19:01	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	157	1:24:07	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	157	1:29:08	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	158	1:34:05	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	163	1:39:08	20,00 km
21	0,90 km	4:16	4:45	157	1:43:24	20,90 km