1961 • Göteborg

Sunne löparfest - Maraton

Lördag 1 maj 2010 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ojojoj vilken skillnad mot Stockholm förra året. Kom i mål pigg och glad och relativt fräsch i benen nästan en halvtimme snabbare. Det är ju så det ska kännas att gå i mål! Och det här skulle ändå bara vara ett långpass, inte en tävling. Tror faktiskt jag var tröttare i både kroppen och knoppen efter förra veckans långpass på knappt 30 km.

Närmast ideala förhållanden inledningsvis: mulet och runt tio grader. Uppehåll större delen av loppet och bara en svag vind. Efter hand kom det några regnstänk, närmast som en spray, men sista halvtimmen regnade det "på riktigt", fast inte så intensivt. Även blåsten tilltog efter hand, kanske 6–8 m/s.

Jag hade återigen glömt kalibrera om fotpoden för tävlingsskorna, men den här gången kom jag på det rätt snabbt i alla fall. Jag hade ändå inte tänkt gå så mycket på fart, utan mer på puls och försöka ligga under 145 vilket lyckades rätt bra första 25 km. Sen kröp pulsen uppåt och stabiliserade sig på 150 – förutom sista biten när jag la på en liten spurt.

Sjukt roligt att det gick så bra och väldigt socialt med ett sånt här litet lopp. Mycket tjôt blev det.. Bodde på hotell som låg 300 meter från start och mål, perfekt! Lär komma tillbaka nästa år, för att tävla eller ta ett långpass inför Stockholm Marathon.
42,2 km
Distans
4:01:09
Tid
5:43 min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet