Leif Andersson
1954 • Falun

Vintertester

Torsdag 4 februari 2021 12:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände på mig att formen var bra. Så jag vågade 14.7 km/h aka 4:05 min/km. Var jobbigt men inte nära väggen.
Bild uppladdad av Leif Andersson
6,2   km
Distans
35:00
Tid
5:39   min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 4 februari 2021
Åren tycks inte ha gjort dig sämre om man studerar tabellen. Snarare tvärtom.
Starka 3000 meter måste man ju säga. Mitt i vintern dessutom.
Leif Andersson - 4 februari 2021
Jag brukar vara lika bra på vintern som på sommaren, i alla fall på 3000m.
johan sundling - 4 februari 2021
Riktigt bra! :)
Leif Andersson - 4 februari 2021
Jag har svarat på andra ställen om denna bild. Det är Runacademys fystester men det är inte Cooper utan det är 3000m. För ska man vara nog är Coopers test 12 min och inget annat.
Leif Andersson - 4 februari 2021
Räknar man om tiden till ekvivalent 10km tid enligt http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmalookup06.html så är det 43:59. Men jag är mer snabb än uthållig så målet är fortfarande sub 45
Ingvar Olofsson - 4 februari 2021
Finfin form och strålande att göra samma tid som för 5 år sedan, inte många som klarar den bedriften.
Oldboy - 5 februari 2021
Du har blivit starkre med åren, det kompenserar väl för något som försämrats, ofta är det rörlighet. Fantastiskt att du jobbat dig ur den långa svackan!