Intervallpass

Tisdag 2 februari 2021 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x4 min plus upp o nedjogg. Ok första 3,magen och orken krånglade sen men gött att ha tryckt på lite för en gångs skull :)

11,97 km
Distans

56:17
Tid

4:42 min/km
Snitt

167
Snittpuls

193
Maxpuls

170
Stegfrekvens

339 m
Total stigning (clk)

Saucony endorphin speed

Total distans:

18:19:40

221 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	148	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	161	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	169	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	168	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	172	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	175	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	175	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	172	36:46	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	176	41:34	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	178	45:59	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	161	51:16	11,00 km
12	0,97 km	5:01	5:12	157	56:17	11,97 km