<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Svarte mosse

Tisdag 26 januari 2021 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pannlampan på och ut en sväng i skogen för första gången på länge. Kändes bra

13,73 km
Distans

1:06:37
Tid

4:51 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Salming speed 7

Total distans:

52:14:34

674 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	118	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	125	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	126	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	131	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	132	58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	135	1:03:13	13,00 km
14	0,73 km	3:25	4:41	140	1:06:37	13,73 km