Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Zwift 4x5 min styrka

Måndag 25 januari 2021 11:29

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Låg lite lågt ska höja till nästa gång
44,45   km
Distans
1:25:14
Tid
31,29   km/h
Snitt
78
Kadens
Scott Speedster S20 AL
Total distans: 
724:19:56
21629 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Svensson

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,29 km 9:59 31,82 km/h 114,9 9:59 5,29 km
2 2,56 km 5:00 30,77 km/h 133,2 14:59 7,86 km
3 3,17 km 5:00 38,03 km/h 147,8 19:59 11,03 km
4 0,96 km 2:00 28,79 km/h 136,9 21:59 11,99 km
5 2,33 km 5:00 27,91 km/h 129,1 26:59 14,31 km
6 1,06 km 2:00 31,73 km/h 124,3 28:59 15,37 km
7 3,04 km 5:00 36,52 km/h 128,5 33:59 18,41 km
8 1,04 km 2:00 31,20 km/h 123,3 35:59 19,46 km
9 2,81 km 5:00 33,72 km/h 128,7 40:59 22,27 km
10 0,67 km 2:00 20,17 km/h 122,1 42:59 22,94 km
11 2,55 km 5:00 30,66 km/h 129,9 47:59 25,49 km
12 0,98 km 2:00 29,35 km/h 123,3 49:59 26,47 km
13 15,19 km 30:00 30,38 km/h 121 1:19:59 41,66 km
14 2,70 km 5:00 32,39 km/h 114,1 1:24:59 44,36 km
15 0,09 km 0:16 21,21 km/h 109,6 1:25:15 44,45 km