TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #2

Måndag 25 januari 2021 11:18

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30s/1min/2min/30s/1min @ (405/375/350/435/375 Watt).

2 minutaren var jobbig och sista minuten.

32,82 km
Distans

1:00:07
Tid

32,76 km/h
Snitt

83
Kadens

205 Watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

311:31:06

10479 km

Elite Direto X

Total distans:

96:21:28

3182 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,35 km	2:59	27,27	2:59	1,35 km
2	0,17 km	1:00	10,32	3:59	1,53 km
3	0,23 km	1:00	13,90	4:59	1,76 km
4	0,26 km	1:00	15,86	5:59	2,02 km
5	0,63 km	1:00	37,50	6:59	2,65 km
6	1,24 km	2:00	37,11	8:59	3,88 km
7	2,94 km	4:00	43,90	12:59	6,83 km
8	1,51 km	2:59	30,25	15:58	8,33 km
9	2,39 km	5:00	28,57	20:58	10,72 km
10	0,98 km	2:59	19,67	23:57	11,70 km
11	0,35 km	0:30	42,35	24:27	12,05 km
12	1,50 km	2:00	45,00	26:27	13,55 km
13	1,25 km	2:00	37,50	28:27	14,80 km
14	1,70 km	3:00	33,96	31:27	16,49 km
15	0,71 km	0:59	43,37	32:26	17,21 km
16	1,41 km	2:00	42,35	34:26	18,61 km
17	1,04 km	2:00	31,30	36:26	19,66 km
18	0,66 km	2:59	13,19	39:25	20,31 km
19	1,42 km	2:00	42,86	41:25	21,74 km
20	1,59 km	2:00	47,37	43:25	23,33 km
21	1,10 km	2:00	33,03	45:25	24,43 km
22	1,64 km	2:59	33,03	48:24	26,07 km
23	0,38 km	0:30	45,00	48:54	26,45 km
24	1,41 km	2:00	42,35	50:54	27,86 km
25	1,19 km	2:59	24,00	53:53	29,05 km
26	0,40 km	1:00	24,16	54:53	29,45 km
27	3,28 km	4:57	40,00	59:50	32,73 km
28	0,08 km	0:17	17,65	1:00:07	32,82 km