<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Söndag 24 januari 2021 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok idag. Torrt och fint underlag med endast några isfläckar här och där.

13,01 km
Distans

1:01:49
Tid

4:45 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

194
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Johan Säfström, Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Lona Justesen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	112	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	124	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	123	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	125	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	123	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	122	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	119	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	124	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	124	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	129	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	125	57:04	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	125	1:01:49	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:48	128	1:01:50	13,01 km