Runt Bergsjön - Partille - Kviberg - Slätrundan

6km lugnt + 5km tröskel + 6km lugnt
Lätta ben.

Experimenterade lite med tryckvariation nedåt ("markattack") i steget. Det gäller att pricka tryckpulsen exakt. För tidig eller för svag ger hög belastning högt på baksidan av låren, eftersom drivet blir mer beroende av muskler där. För sen ger snabbt hög belastning och därmed trötthet på framsidan.

Det här blev ett par ganska rejäla dagar. Det blir spännande att se hur benen känns imorgon.