1970 • Lerum

Upp, 12*80m, ner

Torsdag 21 januari 2021 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Så stel som jag var så var det oklart inför löpningen idag
Dryga 3km uppjogg
Löpskolning
Sprintarna på 80-90%

Kul att det gick vägen
6,69   km
Distans
36:06
Tid
5:24   min/km
Snitt
135
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
76   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:321265:321,00 km
21,00 km6:516:5112412:242,00 km
31,00 km4:404:4014317:043,00 km
41,00 km6:006:0013523:044,00 km
51,00 km4:414:4115527:455,00 km
60,46 km1:554:0714029:405,46 km
70,21 km0:332:3714630:125,67 km
81,00 km5:475:4713335:596,67 km
90,02 km0:076:0013336:066,69 km