Distans

Torsdag 21 januari 2021 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har känt mig sliten/omotiverad denna vecka, har trott det berodde på vädret. Dagens korta tur var extremt jobbig, gick mycket på slutet. Är väll en "normal" dipp. Får ta det lungt mågra dagar

7,4 km
Distans

44:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

23:50:14

235 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	34:06	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	120	42:21	7,00 km
8	0,40 km	2:25	6:02	124	44:46	7,40 km