Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Britta Alstad
1969 • Solna
Löpning 2021-01-21
Torsdag 21 januari 2021 11:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
EIF / UT 3, 2:45, 2:30, 2:15, 2, 1:45, 1:30, 1:15, 1. Blev lite som det blev. Förrädiskt underlag. Hade dubbskor, men det var blöt blankis eller is med lite slask överst så det hjälpte inte helt.
6,12
km
Distans
41:35
Tid
6:48
min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
39
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,02 km
6:39
6:29
144
6:39
1,02 km
2
0,55 km
3:01
5:30
161
9:39
1,57 km
3
0,08 km
0:59
12:11
151
10:38
1,65 km
4
0,43 km
2:28
5:43
160
13:07
2,09 km
5
0,10 km
1:16
12:24
149
14:23
2,19 km
6
0,46 km
2:30
5:23
157
16:52
2,65 km
7
0,10 km
1:01
10:43
155
17:54
2,75 km
8
0,39 km
2:14
5:40
160
20:07
3,14 km
9
0,08 km
1:00
11:54
151
21:08
3,22 km
10
0,34 km
2:01
5:53
156
23:08
3,57 km
11
0,07 km
0:48
10:44
162
23:56
3,64 km
12
0,27 km
1:45
6:34
154
25:40
3,91 km
13
0,06 km
0:45
12:15
159
26:26
3,97 km
14
0,25 km
1:29
5:49
162
27:55
4,22 km
15
0,04 km
0:44
16:34
162
28:39
4,27 km
16
0,22 km
1:15
5:39
161
29:54
4,49 km
17
0,05 km
0:45
15:49
165
30:38
4,53 km
18
0,22 km
1:01
4:38
149
31:39
4,75 km
19
0,86 km
6:56
8:02
141
38:35
5,62 km