Grin And Bear It, Joe Biden

Onsdag 20 januari 2021 18:28

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20*30s/30 intervaller runt 310 Watt sedan direkt 5 min på 330 Watt. riktigt jobbigt. Islutet av passet passade Joe Biden på att cykla lite med mig, trodde han var ganska upptagen en sån här dag :-).

23,49 km
Distans

40:32
Tid

34,77 km/h
Snitt

89
Kadens

230 Watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

311:31:06

10479 km

Elite Direto X

Total distans:

96:21:28

3182 km

Gilla passet

Gillas av Johannes Forsberg

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,15 km	4:59	25,90	4:59	2,15 km
2	0,88 km	2:00	26,47	6:59	3,03 km
3	0,76 km	1:00	45,57	7:59	3,79 km
4	1,51 km	2:00	45,57	9:59	5,30 km
5	0,35 km	0:30	41,86	10:29	5,65 km
6	0,25 km	0:30	30,51	10:59	5,91 km
7	0,27 km	0:30	32,73	11:29	6,18 km
8	0,38 km	0:30	45,57	11:59	6,56 km
9	0,34 km	0:30	40,91	12:29	6,91 km
10	0,32 km	0:30	38,71	12:59	7,23 km
11	0,32 km	0:30	38,71	13:29	7,55 km
12	0,17 km	0:30	19,78	13:59	7,72 km
13	0,32 km	0:30	38,71	14:29	8,04 km
14	0,35 km	0:30	41,38	14:59	8,39 km
15	0,34 km	0:30	41,38	15:29	8,73 km
16	0,33 km	0:30	39,13	15:59	9,05 km
17	0,41 km	0:30	49,32	16:29	9,47 km
18	0,36 km	0:30	42,86	16:59	9,83 km
19	0,34 km	0:30	40,91	17:29	10,17 km
20	0,29 km	0:30	34,95	17:59	10,46 km
21	0,30 km	0:30	36,36	18:29	10,76 km
22	0,17 km	0:30	20,93	18:59	10,93 km
23	0,13 km	0:30	16,07	19:29	11,07 km
24	0,10 km	0:30	11,61	19:59	11,17 km
25	0,19 km	0:30	23,38	20:29	11,36 km
26	0,12 km	0:30	13,85	20:59	11,48 km
27	0,19 km	0:30	23,08	21:29	11,67 km
28	0,31 km	0:30	37,50	21:59	11,98 km
29	0,33 km	0:30	40,00	22:29	12,31 km
30	0,34 km	0:30	41,38	22:59	12,66 km
31	0,37 km	0:30	44,44	23:29	13,03 km
32	0,34 km	0:30	41,38	23:59	13,37 km
33	0,44 km	0:30	52,17	24:29	13,81 km
34	0,48 km	0:30	58,06	24:59	14,29 km
35	0,37 km	0:30	44,44	25:29	14,66 km
36	0,30 km	0:30	35,64	25:59	14,96 km
37	0,26 km	0:30	31,58	26:29	15,22 km
38	0,35 km	0:30	41,86	26:59	15,57 km
39	0,37 km	0:30	44,44	27:29	15,94 km
40	0,33 km	0:30	39,13	27:59	16,27 km
41	0,33 km	0:30	39,56	28:29	16,60 km
42	0,21 km	0:30	24,83	28:59	16,80 km
43	0,21 km	0:30	25,71	29:29	17,02 km
44	0,36 km	0:30	43,90	29:59	17,38 km
45	3,18 km	5:00	38,30	34:59	20,56 km
46	2,61 km	4:59	31,58	39:58	23,17 km
47	0,32 km	0:34	34,29	40:32	23,49 km