4x2 km med 100 m promenad mellan

Onsdag 20 januari 2021 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

38:46
Tid

4:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	150	9:10	2,00 km
3	0,10 km	1:08	10:57	122	10:18	2,10 km
4	1,00 km	4:32	4:32	155	14:50	3,10 km
5	1,00 km	4:04	4:04	156	18:54	4,10 km
6	0,09 km	0:53	9:26	138	19:48	4,20 km
7	1,00 km	4:16	4:16	158	24:04	5,20 km
8	1,00 km	4:26	4:26	162	28:30	6,20 km
9	0,10 km	0:52	9:04	131	29:22	6,29 km
10	1,00 km	4:35	4:35	151	33:57	7,29 km
11	1,00 km	4:24	4:24	159	38:20	8,29 km
12	0,11 km	0:26	4:03	158	38:46	8,40 km