Löpning 2021-01-20

Onsdag 20 januari 2021 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

halt som sat.... höll på att vurpa flera gånger. Bra för stegfrekvensen.

12,05 km
Distans

58:41
Tid

4:52 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	160	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	165	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	162	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	168	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	169	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	168	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	161	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	148	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	168	58:27	12,00 km
13	0,05 km	0:15	4:44	157	58:42	12,05 km