Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Fight Gone Bad

Måndag 18 januari 2021 18:30

Gruppträning - Basic Fit Fight Gone Bad
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett "type" Fight Gone Bad-pass med Johan. Något snällare med enbart 3 övningar (well, fyra inklusive vilan) per varv.

Så: Passet såg ut som följer. 5 varv av:
1 min max cal Assault Bike
1 min max reps KB swings (20 kg)
1 min max reps burpees
1 min rest

Resultat:
1 12-18-13
2 13-20-13
3 12-20-13
4 12-20-13
5 13-21-15

Puh!
45:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet