Löpning

Tisdag 19 januari 2021 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test att ligga på tänkt marafart i sommar. Målet är 4.50 så det gick några sek för snabbt. Kändes riktigt bra och var pigg efteråt. Snittpulsen visar att jag ska klara detta tempo ett bra tag ytterligare. Hoppfullt!

14,92 km
Distans

1:11:06
Tid

4:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 20

Total distans:

82:24:02

971 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	128	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	129	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	130	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	134	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	133	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	133	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	132	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	135	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	139	52:14	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	136	56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	135	1:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	131	1:06:42	14,00 km
15	0,90 km	4:18	4:46	136	1:11:00	14,90 km
16	0,02 km	0:06	4:12	136	1:11:06	14,92 km