Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans runt söder
Tisdag 19 januari 2021 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Frugan skulle på ett läkarbesök på söder så jag passade på att jogga lite runt söder i snömodden. Kändes halvdant idag men underlaget gör en ju inte hyperglad😕
11,71
km
Distans
56:03
Tid
4:47
min/km
Snitt
118
Snittpuls
130
Maxpuls
196
Stegfrekvens
81
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
112
5:24
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
111
10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
117
14:53
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
122
19:25
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
118
24:07
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
118
28:53
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
119
33:35
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
119
38:24
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
121
43:04
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
122
47:45
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
123
52:31
11,00 km
12
0,71 km
3:33
5:01
119
56:04
11,71 km