Löpning 2021-01-19

Tisdag 19 januari 2021 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade ingen plan, blev rundbana och bestämde mig för 5 k progressivt sen skulle jag softa. Stannade efter 5 och funderade (samt hostade) och körde vidare, det gick dock fortare än jag hade tänkt.

10,34 km
Distans

44:52
Tid

4:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

167
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	124	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	133	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	140	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	144	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	153	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	141	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	148	30:20	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	152	34:40	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	147	38:43	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	151	43:15	10,00 km
11	0,34 km	1:37	4:44	153	44:52	10,34 km