Löpning 2021-01-16

Lördag 16 januari 2021 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,73 km
Distans

1:38:27
Tid

4:20 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	126	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	157	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	158	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	168	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	177	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	178	26:07	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	184	30:20	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	174	34:31	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	177	38:44	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	179	43:13	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	171	47:40	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	177	52:04	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	175	56:30	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	182	1:00:55	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	184	1:05:15	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	182	1:09:37	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	175	1:13:54	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	175	1:18:21	18,00 km
19	1,00 km	4:11	4:11	179	1:22:32	19,00 km
20	1,00 km	4:10	4:10	179	1:26:42	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	184	1:31:07	21,00 km
22	1,00 km	4:15	4:15	178	1:35:23	22,00 km
23	0,73 km	3:05	4:13	184	1:38:28	22,73 km