Norska intervaller

Söndag 17 januari 2021 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vart mörkt så jag vände uppe vid Lövhagen. Gick ju bra trots lite snö och halka och mycket kläder. -2 grader.

8,71 km
Distans

58:14
Tid

6:41 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Icebug NewRun 10,5 191130

Total distans:

129:53:22

723 km

Sulor Fothälsan/Podiatri la...

Total distans:

642:05:31

4736 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	8:02	1,00 km
2	0,97 km	6:58	7:12	15:00	1,97 km
3	0,67 km	4:00	6:00	19:00	2,63 km
4	0,42 km	3:00	7:08	22:00	3,05 km
5	0,66 km	4:00	6:03	26:00	3,72 km
6	0,40 km	3:00	7:26	29:00	4,12 km
7	0,70 km	4:00	5:43	33:00	4,82 km
8	0,41 km	3:00	7:14	36:00	5,23 km
9	0,73 km	4:00	5:29	40:00	5,96 km
10	1,00 km	6:38	6:38	46:38	6,96 km
11	0,52 km	3:22	6:30	50:00	7,48 km
12	1,00 km	6:31	6:31	56:31	8,48 km
13	0,23 km	1:43	7:33	58:15	8,71 km