Återhämtning med backar

Söndag 17 januari 2021 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tagen i kroppen efter igår och veckan
Lite för mkt is på mina vägar för att det skulle vara skönt

10,05 km
Distans

1:00:18
Tid

6:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-12

Total distans:

347:40:32

3836 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	113	7:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	13:21	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	140	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	137	48:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	137	59:47	10,00 km
11	0,05 km	0:32	10:36	121	1:00:19	10,05 km