Löpband - 10x3min tröskel

Lördag 16 januari 2021 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 grader lutning mellan 17-17.8km/h

12,04 km
Distans

1:01:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Adidas Boston

Total distans:

30:15:01

418 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,21 km	16:47	5:13	136	16:47	3,21 km
2	0,75 km	2:59	4:00	151	19:46	3,96 km
3	0,03 km	0:48	29:12	145	20:35	3,99 km
4	0,73 km	3:01	4:08	153	23:36	4,72 km
5	0,02 km	0:47	50:34	149	24:23	4,73 km
6	0,74 km	3:01	4:07	156	27:24	5,47 km
7	0,01 km	0:46	01:04:47	151	28:10	5,48 km
8	0,73 km	3:01	4:08	157	31:11	6,21 km
9	0,01 km	0:46	01:11:10	155	31:57	6,22 km
10	0,74 km	3:02	4:06	159	34:58	6,96 km
11	0,02 km	0:47	50:16	154	35:45	6,98 km
12	0,74 km	3:01	4:04	159	38:46	7,72 km
13	0,01 km	0:47	01:06:08	153	39:33	7,73 km
14	0,73 km	3:01	4:08	159	42:33	8,46 km
15	0,01 km	0:46	53:29	156	43:19	8,47 km
16	0,75 km	3:01	4:00	160	46:20	9,22 km
17	0,02 km	0:46	51:09	155	47:06	9,24 km
18	0,75 km	3:01	3:59	160	50:07	9,99 km
19	0,01 km	0:46	01:13:06	154	50:53	10,00 km
20	0,75 km	3:01	4:00	160	53:54	10,76 km
21	1,28 km	7:19	5:42	132	1:01:13	12,04 km