Långpass

Söndag 17 januari 2021 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,06 km
Distans

1:30:48
Tid

4:32 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

192
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	150	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	154	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	152	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	159	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	163	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	165	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	166	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	173	45:13	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	164	49:38	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	160	53:45	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	162	57:55	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	160	1:02:31	14,00 km
15	1,00 km	4:02	4:02	155	1:06:33	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	160	1:10:53	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	159	1:15:36	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	155	1:20:19	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	163	1:25:24	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	161	1:30:32	20,00 km
21	0,06 km	0:16	4:50	159	1:30:48	20,06 km