Mellanlång jogg

Söndag 17 januari 2021 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,23 km
Distans

2:02:43
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

380 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	140	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	143	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	146	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	139	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	143	1:14:08	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	142	1:20:09	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	143	1:26:49	16,00 km
17	1,00 km	7:00	7:00	139	1:33:49	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	137	1:39:41	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	134	1:44:23	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	143	1:49:40	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	141	1:55:25	21,00 km
22	1,00 km	6:25	6:25	137	2:01:50	22,00 km
23	0,15 km	0:54	5:48	135	2:02:44	22,15 km