Kort långpass

Söndag 17 januari 2021 10:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig rätt sliten i kroppen. Benen var tunga I alla backar. Iaf bytt batteri så nu funkar pulsbandet.

20,03 km
Distans

1:43:16
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

305 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	131	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	123	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	129	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	129	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	127	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	129	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	132	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	128	1:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	139	1:07:47	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	1:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	133	1:18:08	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	127	1:22:47	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	137	1:27:48	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	129	1:32:56	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	130	1:37:56	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	133	1:43:06	20,00 km
21	0,03 km	0:11	5:29	136	1:43:17	20,03 km