Lördagsspring med klubbkompisar 😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃❄

Lördag 16 januari 2021 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt långpass runt Djurgården. Ok löparväder, mulet, vindstilla. -3°C och stigande. Bra sandat snöunderlag. Sprang tillsammans med Ingrid, Maria Elena och Merja. Första löpningen på 6 dagar. Löpningen kändes väldigt lätt och bra i det makliga tempot😊

15,01 km
Distans

1:47:45
Tid

7:11 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Roger Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	130	6:42	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	133	13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	130	20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	130	27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	129	34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	131	41:55	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	128	48:48	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	127	56:13	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	126	1:03:31	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	127	1:10:52	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	126	1:18:09	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	125	1:25:28	12,00 km
13	1,00 km	7:44	7:44	125	1:33:11	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	128	1:40:24	14,00 km
15	1,00 km	7:16	7:16	133	1:47:40	15,00 km
16	0,01 km	0:05	5:45	141	1:47:45	15,01 km