Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
Lördagsspring med klubbkompisar 😊🏃♀️🏃♀️🏃❄
Lördag 16 januari 2021 10:07
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lungt långpass runt Djurgården. Ok löparväder, mulet, vindstilla. -3°C och stigande. Bra sandat snöunderlag. Sprang tillsammans med Ingrid, Maria Elena och Merja. Första löpningen på 6 dagar. Löpningen kändes väldigt lätt och bra i det makliga tempot😊
15,01
km
Distans
1:47:45
Tid
7:11
min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
154
Stegfrekvens
67
m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Roger Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
130
6:42
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
133
13:44
2,00 km
3
1,00 km
7:05
7:05
130
20:50
3,00 km
4
1,00 km
7:06
7:06
130
27:56
4,00 km
5
1,00 km
6:58
6:58
129
34:54
5,00 km
6
1,00 km
7:01
7:01
131
41:55
6,00 km
7
1,00 km
6:53
6:53
128
48:48
7,00 km
8
1,00 km
7:25
7:25
127
56:13
8,00 km
9
1,00 km
7:18
7:18
126
1:03:31
9,00 km
10
1,00 km
7:20
7:20
127
1:10:52
10,00 km
11
1,00 km
7:18
7:18
126
1:18:09
11,00 km
12
1,00 km
7:18
7:18
125
1:25:28
12,00 km
13
1,00 km
7:44
7:44
125
1:33:11
13,00 km
14
1,00 km
7:13
7:13
128
1:40:24
14,00 km
15
1,00 km
7:16
7:16
133
1:47:40
15,00 km
16
0,01 km
0:05
5:45
141
1:47:45
15,01 km