Mellanlång jogg

Lördag 16 januari 2021 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,36 km
Distans

1:55:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

381 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	147	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	157	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	158	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	158	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	150	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	154	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	154	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	150	59:39	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	148	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	150	1:09:29	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	151	1:15:01	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	151	1:21:08	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	149	1:27:23	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	148	1:33:08	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	144	1:37:37	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	145	1:42:23	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	145	1:47:46	21,00 km
22	1,00 km	5:58	5:58	146	1:53:44	22,00 km
23	0,33 km	1:41	5:06	145	1:55:24	22,33 km