Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Avbrutet långpass med Mathson
Lördag 16 januari 2021 12:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen var att vi skulle ut och lunka minst 30k i alla fall. Tyvärr så bråkade min mage lite väl mycket så jag gick ge upp vid ca 13k. Shit happens😂 Men det var kul så länge det varade Andreas!! Fint ni bor och mysiga surroundings👍🏻
13,26
km
Distans
1:10:02
Tid
5:17
min/km
Snitt
116
Snittpuls
137
Maxpuls
194
Stegfrekvens
166
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Johan Hållén
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
108
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
120
10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
119
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
121
20:42
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
121
26:00
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
120
31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
118
36:26
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
112
41:44
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
113
47:08
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
113
52:22
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
113
57:33
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
117
1:02:53
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
113
1:08:24
13,00 km
14
0,26 km
1:39
6:23
117
1:10:03
13,26 km