Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Zwift z5 intervaller 4x2min v'4min

Torsdag 14 januari 2021 16:42

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kunde knappt stödja på foten, så nu blir det mycket cykling.
Kändes riktigt bra idag
31,94   km
Distans
1:01:44
Tid
31,04   km/h
Snitt
87
Kadens
Scott Speedster S20 AL
Total distans: 
724:19:56
21629 km

Gilla passet

Gillas av Tobbe Denckert och Tommy Svensson

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,56 km 4:59 30,85 km/h 102,2 4:59 2,56 km
2 2,70 km 5:00 32,37 km/h 117,8 9:59 5,26 km
3 2,76 km 5:00 33,12 km/h 143,9 14:59 8,02 km
4 1,00 km 2:00 29,98 km/h 135,8 16:59 9,02 km
5 0,29 km 0:30 35,28 km/h 125,9 17:29 9,31 km
6 1,19 km 2:00 35,63 km/h 128 19:29 10,50 km
7 0,09 km 0:10 32,59 km/h 116,8 19:39 10,59 km
8 1,56 km 3:00 31,28 km/h 120,2 22:39 12,16 km
9 1,30 km 2:00 39,11 km/h 141,9 24:39 13,46 km
10 1,02 km 10:51 5,61 km/h 126,2 35:30 14,47 km
11 1,36 km 2:00 40,78 km/h 141,5 37:30 15,83 km
12 2,08 km 4:00 31,16 km/h 128,6 41:30 17,91 km
13 1,42 km 2:00 42,66 km/h 144,8 43:30 19,33 km
14 2,03 km 4:00 30,47 km/h 129,6 47:30 21,36 km
15 1,36 km 2:00 40,81 km/h 145,6 49:30 22,73 km
16 0,80 km 4:00 11,97 km/h 129,2 53:30 23,52 km
17 6,11 km 10:00 36,64 km/h 129,2 1:03:30 29,63 km
18 2,30 km 5:00 27,65 km/h 117,8 1:08:30 31,93 km
19 0,01 km 0:10 3,65 km/h 113 1:08:40 31,94 km