10 km distans

Torsdag 14 januari 2021 16:24

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

50:58
Tid

4:48 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

Saucony Grid Type A5

Total distans:

80:37:10

1037 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	152	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	146	45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	141	50:52	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:09	135	50:58	10,03 km