<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eric Wahlgren

1974 • uppsala

Löpning

Onsdag 13 januari 2021 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försök till intervall i snöstorm och dåligt underlag. Fick mig i alla fall en genomkörare :-)

10,9 km
Distans

55:41
Tid

5:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

Asics Kayano 26 blå

Total distans:

72:03:24

763 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	135	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	129	15:51	3,00 km
4	0,78 km	4:09	5:20	127	20:00	3,78 km
5	1,00 km	4:09	4:09	144	24:09	4,78 km
6	0,19 km	1:30	7:58	135	25:39	4,97 km
7	1,00 km	4:06	4:06	146	29:44	5,97 km
8	0,19 km	1:30	7:45	135	31:14	6,16 km
9	1,00 km	4:07	4:07	149	35:21	7,16 km
10	0,19 km	1:30	8:04	134	36:51	7,35 km
11	1,00 km	4:12	4:12	148	41:03	8,35 km
12	0,20 km	1:30	7:25	134	42:33	8,55 km
13	1,00 km	4:17	4:17	150	46:49	9,55 km
14	0,16 km	1:30	9:37	133	48:19	9,70 km
15	1,00 km	6:10	6:10	120	54:30	10,70 km
16	0,20 km	1:12	6:01	121	55:41	10,90 km