Löpning 2021-01-13

Onsdag 13 januari 2021 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

hem efter jobbet i tufft underlag

18,26 km
Distans

1:30:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

539 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	135	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	142	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	161	13:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	165	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	163	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	163	38:07	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	164	43:09	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	167	48:28	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	161	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	161	58:29	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	158	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	159	1:08:39	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	159	1:13:48	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	160	1:19:01	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	158	1:24:02	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	161	1:29:18	18,00 km
19	0,26 km	1:18	4:55	165	1:30:36	18,26 km