1988 • Göteborg

7x1km

Onsdag 13 januari 2021 17:24

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick nog ut för hårt i den kalla motvinden på första. Sen växelvis medvind men benen stumnade rätt tidigt och fick slita även om pulsen inte visade så högt. Funderade på att skippa sista men kompromissade och gick över bron för att få den i medvind.
14,32   km
Distans
1:05:40
Tid
4:35   min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Stegfrekvens
107   m
Total stigning (clk)
Reebok Floatride Run Fast
Total distans: 
35:54:50
466 km
Garmin 935 #3
Total distans: 
765:25:19
9949 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:581194:581,00 km
21,00 km4:464:461239:442,00 km
31,00 km4:554:5512414:393,00 km
41,00 km5:015:0112319:404,00 km
51,00 km4:414:4113424:215,00 km
61,00 km3:413:4115628:026,00 km
70,11 km1:019:3814229:036,11 km
81,00 km3:343:3415632:367,11 km
90,07 km1:0114:4014333:377,17 km
101,00 km3:443:4416037:218,17 km
110,08 km1:0113:0614738:228,25 km
121,00 km3:393:3915942:019,25 km
130,07 km1:0115:3214743:019,32 km
141,00 km3:483:4816246:4910,32 km
150,07 km1:0114:0115247:5010,39 km
161,00 km3:403:4016251:3011,39 km
170,14 km1:037:3015652:3311,53 km
181,00 km3:363:3616756:1012,53 km
191,00 km5:125:121461:01:2113,53 km
200,79 km4:195:271451:05:4014,32 km