10 km distans

Onsdag 13 januari 2021 16:31

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

50:01
Tid

4:48 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

Saucony Grid Type A5

Total distans:

80:37:10

1037 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	158	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	151	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	143	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	49:54	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:33	145	50:01	10,03 km