10 km distans

Tisdag 12 januari 2021 16:31

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,42 km
Distans

50:07
Tid

4:49 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

Saucony Grid Type A5

Total distans:

80:37:10

1037 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	155	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	159	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	154	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	157	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	162	50:02	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:24	155	50:07	10,02 km