1969 • Kristianstad

Basic Fit Amrap

Måndag 11 januari 2021 19:30

Gruppträning - Basic Fit Amrap
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppvärmning och sedan 30 min AMRAP signerad Ida.

6, 8, 10, 12, ... av

- KB swings (20 kg)
- Airsquat
- DB push press (2 x 10 kg)
- Echo bike (cals)

Hann till och med 24 st KB swings.

Således totalt:
150 KB Swings
126 Airsquats
126 DB push press
126 cals echo bike

Blev trött.
45:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet