Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
intervaller med juniorene
Måndag 11 januari 2021 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,83
km
Distans
54:50
Tid
5:04
min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
148
Stegfrekvens
132
m
Total stigning (clk)
Boston9 sep20
Total distans:
44:57:11
554 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
21:12
5:11
130
21:12
4,09 km
2
0,26 km
1:00
3:52
124
22:12
4,35 km
3
0,05 km
0:31
9:23
133
22:43
4,40 km
4
0,15 km
0:32
3:29
130
23:14
4,56 km
5
0,08 km
1:01
12:05
131
24:15
4,64 km
6
0,27 km
1:00
3:44
129
25:15
4,91 km
7
0,05 km
0:30
10:10
143
25:46
4,96 km
8
0,15 km
0:31
3:23
138
26:16
5,11 km
9
0,09 km
1:02
11:37
129
27:18
5,20 km
10
0,26 km
0:59
3:45
124
28:18
5,46 km
11
0,05 km
0:30
9:58
131
28:48
5,51 km
12
0,15 km
0:31
3:25
129
29:19
5,66 km
13
0,09 km
1:01
11:16
123
30:20
5,75 km
14
0,26 km
1:00
3:46
125
31:19
6,02 km
15
0,05 km
0:30
10:31
130
31:50
6,07 km
16
0,15 km
0:32
3:27
132
32:22
6,22 km
17
0,08 km
1:02
12:31
134
33:24
6,30 km
18
0,26 km
1:00
3:56
133
34:24
6,56 km
19
0,05 km
0:31
9:46
133
34:55
6,61 km
20
0,15 km
0:30
3:20
127
35:25
6,76 km
21
0,09 km
1:02
11:39
123
36:27
6,85 km
22
0,26 km
1:01
3:56
131
37:28
7,11 km
23
0,05 km
0:31
9:58
134
37:59
7,16 km
24
0,14 km
0:30
3:34
123
38:30
7,30 km
25
0,09 km
1:01
11:02
124
39:31
7,40 km
26
0,26 km
1:00
3:47
129
40:31
7,66 km
27
0,05 km
0:31
10:08
132
41:02
7,71 km
28
0,15 km
0:30
3:23
126
41:33
7,86 km
29
0,09 km
1:00
10:57
126
42:33
7,95 km
30
0,28 km
0:57
3:27
126
43:30
8,23 km
31
0,05 km
0:31
9:58
128
44:00
8,28 km
32
0,16 km
0:31
3:08
130
44:31
8,44 km
33
0,40 km
2:31
6:15
125
47:02
8,84 km
34
0,56 km
2:07
3:45
130
49:08
9,41 km
35
0,01 km
0:16
36:02
126
49:24
9,41 km
36
1,26 km
4:40
3:43
142
54:05
10,67 km
37
0,16 km
0:46
4:55
139
54:51
10,83 km