Stamsjön 10 backar

Måndag 11 januari 2021 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt halt med allt vatten på slasken
Bävsjörydsbacken var rent av farligt hal
Stamsjöbacken hade ett kass parti på mitten annars gick det ganska bra i något under maxfart
Iskallt regn piskade i ansiktet men utan gåvila så fick vi till 10 backar ändå

Nöjd i dagens skitväder

6,22 km
Distans

39:11
Tid

6:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

185 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-12

Total distans:

347:40:32

3836 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Joakim Söderberg och Gunnar Durén

Kommentarer

Samir Touam - 11 januari 2021

Sounds like January!

Anders Pihl - 12 januari 2021

Vi hann hem och återfå värmen innan vi blev förkylda :D
Det gick inte springa på våran grusväg nner till sjön så vi fick ta bilen, helt crazy

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	111	8:14	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	13:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	19:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	143	24:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	29:10	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	127	36:27	6,00 km
7	0,22 km	2:45	12:29	94	39:12	6,22 km