TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #2

Måndag 11 januari 2021 11:29

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12*30 s ggr 2, vid 335 Watt. Kunde hålla rätt bra tänk Watt.

28,43 km
Distans

1:00:11
Tid

28,34 km/h
Snitt

85
Kadens

222 Watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

311:31:06

10479 km

Elite Direto X

Total distans:

96:21:28

3182 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	2:59	32,14	2:59	1,60 km
2	0,10 km	0:10	35,29	3:09	1,70 km
3	0,54 km	0:50	38,71	3:59	2,24 km
4	0,08 km	0:10	30,25	4:09	2,32 km
5	0,45 km	0:50	32,73	4:59	2,78 km
6	0,09 km	0:10	30,77	5:09	2,86 km
7	0,35 km	0:50	25,17	5:59	3,21 km
8	0,11 km	0:10	40,00	6:09	3,32 km
9	0,50 km	0:50	36,00	6:59	3,82 km
10	0,29 km	1:00	17,65	7:59	4,12 km
11	0,79 km	3:00	15,79	10:59	4,90 km
12	0,37 km	2:00	11,08	12:59	5,27 km
13	1,35 km	5:00	16,22	17:59	6,62 km
14	1,35 km	5:00	16,22	22:59	7,97 km
15	0,72 km	3:00	14,34	25:59	8,69 km
16	0,13 km	0:30	16,00	26:29	8,82 km
17	0,11 km	0:30	13,64	26:59	8,94 km
18	0,19 km	0:30	23,08	27:29	9,13 km
19	0,12 km	0:30	14,34	27:59	9,25 km
20	0,14 km	0:30	16,59	28:29	9,39 km
21	0,09 km	0:30	10,84	28:59	9,48 km
22	0,17 km	0:30	20,93	29:29	9,65 km
23	0,14 km	0:30	16,36	29:59	9,79 km
24	0,13 km	0:30	15,25	30:29	9,91 km
25	0,12 km	0:30	14,52	30:59	10,04 km
26	0,22 km	0:30	25,90	31:29	10,25 km
27	0,20 km	0:30	24,49	31:59	10,46 km
28	0,21 km	0:30	25,71	32:29	10,67 km
29	0,19 km	0:30	23,23	32:59	10,86 km
30	0,32 km	0:30	38,71	33:29	11,19 km
31	0,37 km	0:30	43,90	33:59	11,55 km
32	0,47 km	0:30	56,25	34:29	12,02 km
33	0,58 km	0:30	69,23	34:59	12,60 km
34	0,68 km	0:30	81,82	35:29	13,29 km
35	0,51 km	0:30	61,02	35:59	13,79 km
36	0,59 km	0:30	70,59	36:29	14,38 km
37	0,58 km	0:30	70,59	36:59	14,96 km
38	0,68 km	0:30	81,82	37:29	15,64 km
39	0,58 km	0:30	69,23	37:59	16,22 km
40	3,36 km	5:00	40,45	42:59	19,58 km
41	0,30 km	0:30	35,64	43:29	19,88 km
42	0,26 km	0:30	30,77	43:59	20,14 km
43	0,14 km	0:30	17,22	44:29	20,28 km
44	0,09 km	0:30	10,94	44:59	20,37 km
45	0,21 km	0:30	25,00	45:29	20,58 km
46	0,45 km	0:30	54,55	45:59	21,03 km
47	0,42 km	0:30	50,00	46:29	21,45 km
48	0,36 km	0:30	42,86	46:59	21,81 km
49	0,32 km	0:30	37,89	47:29	22,12 km
50	0,32 km	0:30	37,89	47:59	22,44 km
51	0,38 km	0:30	45,57	48:29	22,82 km
52	0,31 km	0:30	37,50	48:59	23,14 km
53	0,32 km	0:30	38,30	49:29	23,45 km
54	0,32 km	0:30	38,30	49:59	23,77 km
55	0,33 km	0:30	40,00	50:29	24,11 km
56	0,36 km	0:30	42,86	50:59	24,46 km
57	0,33 km	0:30	40,00	51:29	24,80 km
58	0,35 km	0:30	41,86	51:59	25,14 km
59	0,33 km	0:30	39,56	52:29	25,47 km
60	0,33 km	0:30	39,13	52:59	25,80 km
61	0,33 km	0:30	39,13	53:29	26,13 km
62	0,32 km	0:30	38,30	53:59	26,44 km
63	0,26 km	0:30	31,58	54:29	26,71 km
64	0,22 km	0:30	26,28	54:59	26,93 km
65	1,48 km	5:00	17,73	59:59	28,40 km
66	0,02 km	0:12	6,73	1:00:11	28,43 km