1961 • Göteborg

2/3 av Delsjöarna runt

Söndag 10 januari 2021 13:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kanonväder med en blek vintersol, vindstilla och lufttemperatur över nollan men fruset och halt på marken. Skorna funkade klockrent så jag kunde köra på som vanligt trots underlaget. Tanken var att springa Delsjöarna runt för att få en iallafall bitvis rejält kuperad runda. Tröga ben redan från start och foten kändes mer och mer så jag valde att övergå till gång efter knappt 14K. Trist, och lite oroväckande för Sandsjöbacka Trail som jag tänkte köra nästa helg.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
13,8 km
Distans
1:18:49
Tid
5:43 min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
178
Stegfrekvens
792 meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans: 
42:31:19
414 km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 10 januari 2021
Vilket vackert foto!
Så väldigt trist med att foten fortsätter göra ont :-(
Johan Tigér - 12 januari 2021
Fin runda annars, om du fått fullfölja! Hyfsat nära tll Skatåsterrängen från Odinsplatsen också sen va? Hinner man dit och hem och ett varv på 8an som lunchpass?