9 km/h 2°lutning med spinning

Lördag 9 januari 2021 13:36

Löpning - Löpband varvat med spinning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,96 km
Distans

1:56:26
Tid

8:59 min/km
Snitt

114
Snittpuls

143
Maxpuls

108
Stegfrekvens

Hoka one tracer

Total distans:

204:22:35

2003 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	10:08	10:13:43	99	10:08	0,02 km
2	0,92 km	5:05	5:32	112	15:13	0,94 km
3	0,02 km	3:57	02:56:02	102	19:10	0,96 km
4	0,97 km	5:31	5:40	114	24:42	1,93 km
5	0,02 km	4:31	03:04:05	112	29:12	1,96 km
6	1,81 km	10:08	5:36	125	39:20	3,77 km
7	0,02 km	0:47	42:52	113	40:07	3,78 km
8	0,92 km	5:10	5:38	120	45:17	4,70 km
9	0,01 km	2:24	03:35:43	110	47:41	4,71 km
10	1,81 km	10:10	5:37	122	57:51	6,52 km
11	0,03 km	5:21	03:32:42	117	1:03:12	6,55 km
12	0,88 km	5:04	5:47	113	1:08:16	7,42 km
13	0,02 km	3:32	02:26:38	108	1:11:47	7,45 km
14	1,81 km	10:08	5:37	116	1:21:55	9,25 km
15	0,02 km	4:17	02:59:38	108	1:26:13	9,28 km
16	1,83 km	10:09	5:32	116	1:36:22	11,11 km
17	0,03 km	5:00	03:02:25	110	1:41:22	11,14 km
18	0,89 km	5:03	5:39	115	1:46:25	12,03 km
19	0,03 km	5:01	02:29:32	109	1:51:26	12,07 km
20	0,89 km	5:01	5:37	114	1:56:27	12,96 km