Löpning 2021-01-10

Söndag 10 januari 2021 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oplogade vägar. Knöglig is. Modd och några Cm nysnö. Intervaller gick inte snabbt. Men de gick allafall. Fast soffan lockade mer än snöyran!!

5,01 km
Distans

39:22
Tid

7:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

136
Stegfrekvens

15 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1072:13:31

6127 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:53	7:53	132	7:53	1,00 km
2	0,26 km	2:07	8:09	147	10:00	1,26 km
3	0,14 km	1:00	6:59	149	11:00	1,40 km
4	0,04 km	0:30	11:23	156	11:30	1,45 km
5	0,16 km	1:00	6:16	150	12:30	1,61 km
6	0,03 km	0:30	14:27	155	13:00	1,64 km
7	0,15 km	1:00	6:31	147	14:00	1,79 km
8	0,04 km	0:30	13:23	154	14:30	1,83 km
9	0,14 km	1:00	7:13	143	15:30	1,97 km
10	0,04 km	0:30	13:57	141	16:00	2,01 km
11	0,15 km	1:00	6:38	136	17:00	2,16 km
12	0,04 km	0:30	11:54	141	17:30	2,20 km
13	0,16 km	1:00	6:14	140	18:30	2,36 km
14	0,04 km	0:30	12:40	158	19:00	2,40 km
15	0,13 km	1:00	7:30	155	20:00	2,53 km
16	0,04 km	0:30	12:29	159	20:30	2,57 km
17	0,14 km	1:00	7:08	151	21:30	2,71 km
18	0,04 km	0:30	11:18	154	22:00	2,76 km
19	0,16 km	1:00	6:24	148	23:00	2,91 km
20	0,04 km	0:30	11:43	153	23:30	2,95 km
21	0,16 km	1:00	6:09	150	24:30	3,12 km
22	0,04 km	0:30	12:21	154	25:00	3,16 km
23	0,13 km	1:00	7:25	142	26:00	3,29 km
24	0,07 km	0:30	6:49	147	26:30	3,37 km
25	0,04 km	0:30	11:55	153	27:00	3,41 km
26	0,08 km	0:30	6:18	154	27:30	3,49 km
27	0,04 km	0:30	13:58	158	28:00	3,52 km
28	0,08 km	0:30	5:58	154	28:30	3,61 km
29	0,04 km	0:30	12:54	159	29:00	3,65 km
30	0,09 km	0:30	5:51	155	29:30	3,73 km
31	0,04 km	0:30	11:47	159	30:00	3,77 km
32	0,08 km	0:30	5:54	152	30:30	3,86 km
33	0,04 km	0:30	12:17	157	31:00	3,90 km
34	0,08 km	0:30	5:56	155	31:30	3,98 km
35	0,04 km	0:30	13:27	156	32:00	4,02 km
36	0,08 km	0:30	6:07	152	32:30	4,10 km
37	0,04 km	0:30	11:45	161	33:00	4,14 km
38	0,09 km	0:30	5:50	154	33:30	4,23 km
39	0,03 km	0:30	15:07	154	34:00	4,26 km
40	0,08 km	0:30	6:12	154	34:30	4,34 km
41	0,04 km	0:30	12:08	159	35:00	4,39 km
42	0,08 km	0:30	5:59	160	35:30	4,47 km
43	0,04 km	0:30	13:33	157	36:00	4,51 km
44	0,50 km	3:22	6:41	165	39:22	5,01 km