<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Skogsfors

1971 • Täby

Löpning 2021-01-10

Söndag 10 januari 2021 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,22 km
Distans

1:25:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

167
Stegfrekvens

181 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	131	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	128	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	133	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	47:06	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	144	51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	146	56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	142	1:00:54	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	143	1:05:40	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	146	1:10:18	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	144	1:14:50	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	145	1:19:27	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	144	1:24:04	18,00 km
19	0,22 km	0:57	4:25	150	1:25:01	18,22 km