Motivationslöpning

Lördag 9 januari 2021 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang runt station idag igen. Jättefint väder och allmänt skönt. Nästan ingen känning i vaden. Lyssnade på P1 Dokumentär - Vipeholmsexperimenten

8,07 km
Distans

44:06
Tid

5:28 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

2 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	43:46	8,00 km
9	0,07 km	0:20	5:13	153	44:07	8,07 km