Vålberg-Hackmora

Lördag 9 januari 2021 15:47

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Vandringsleden fårn Vålberg till Hackmora och sen tillbaks på andra sidan berget. Fast först dit från Sågmyra. Fett kul! Mycket snö men vältrampad stig.

10,46 km
Distans

1:08:37
Tid

6:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Gillas av Johan Fahlström, Henrik Ortman och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	138	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	151	19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	142	26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	146	33:58	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	140	41:50	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	147	48:42	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	143	56:02	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	150	1:00:35	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	153	1:05:39	10,00 km
11	0,46 km	2:59	6:32	150	1:08:38	10,46 km